Eleições

Fico estupefata, a cada ano que passa, com o que os candidatos fazem para adquirir votos.

Essa questão da compra dos mesmos, já é tão banal que nem quero discorrer sobre isso.

Refiro-me mais à sujeira que observamos nas ruas.

Um verdadeiro absurdo.

Ainda bem que aqui na nossa cidade foi proibida a afixação de cartazes nas paredes - pelo menos isso.

Sei que é uma poluição visual maior do mundo: nos carros, nas vestimentas e...no chão!

Cruz crédo!

Falta de senso coletivo!

Tanto da parte de quem distribui os panfletos, bandeirinhas e similares, quanto de que quem os recebe.

Vai tudo pro chão.

E o nosso saneamento básico que é "o bom", para não dizer ao contrário....

Piora mais ainda a nossa situação com o entupimento de valas e bueiros.

Trata-se de um lixo fabricado em longa escala.

Que cuidado é esse que os futuros governantes têm com as suas localidades? Sujando a própria casa!

Até parece que quanto mais tralha tiver nas ruas, maior o número de votos.

E eu que pensava que "pateta" só tinha na Disney.

Com licença da palavra, vejo "um bando de abestado" com o carro cheio de adesivos e bandeirinhas, fazendo palhaçada sozinho pela cidade. Depois o candidato não ganha,e a criatura pode ficar em maus lençóis, principalmente se for funcionário público.

Pra completar a evacuação, depois joga no chão o excremento eleitoral, que nem se faz por ocasião da perda na copa.

Droga. Dá é raiva desse mal costume. Parece que estamos envoltos a porcos. A cidade vira um verdadeiro chiqueiro.

Não estou difamando a minha linda cidade, e sim discorrendo sobre fatos reais, o que não deve ser diferentes em outros estados do nosso País.

Fica aqui registrada a minha indignação.

Os cardiologistas confirmam

Sabia que…… tomar agua na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?

- 2 copos de agua depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos

- 1 copo de agua 30 minutos antes de comer ajuda na digestão

- 1 copo de agua antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea

- 1 copo de agua antes de ir dormir evita ataques do coração.

Pode parecer asneira esses cuidadinhos para beber água.

Mas no final das contas, sem dúvida que somos beneficiados.

Temos que utilizar essas dicas para nós e para os nossos entes queridos.

Creio nisso.

XXXXXXX

A propósito, quando tomamos muitos líquidos junto às refeições, diluímos muito o nosso suco gástrico. Ganhamos uma baita barriga e atrapalhamos a nossa própria digestão. Estudos apontam que 200 ml é o suficiente.

ANS: internação eletiva terá de ocorrer em até 21 dias

Agência Estado

"A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) definiu que os planos de saúde deverão garantir uma rede de serviços suficiente para que seus clientes consigam fazer internações eletivas (aquelas que não são de emergência) em até 21 dias. A marcação de consultas de fonoaudiologia, nutrição, psicologia, terapia ocupacional, sessões de fisioterapia e diagnósticos por imagem terão de ocorrer em um prazo máximo de dez dias. As consultas de odontologia terão de ser acessadas em até sete dias. As mudanças devem passar a valer a partir do próximo ano.

Os planos também terão prazos máximos, que variam de 3 a 21 dias, para exames clínicos, consultas básicas (com o clínico-geral, por exemplo), consultas de especialidade (com o oftalmologista) e para acesso a procedimentos de alta complexidade e cirurgias eletivas (não emergenciais), conforme o jornal O Estado de S. Paulo antecipou em sua edição de ontem.

É a primeira vez que a agência define prazos para atendimento. As consultas de especialidade terão prazo máximo de 15 dias, e não 14, como previsto ontem, e a cardiologia foi incluída no rol de atendimentos com espera máxima de 7 dias.

"Razoável, é. Mas é muito relativo. É importante delimitar isso e até revisar ao longo do tempo, caso se perceba que (o prazo) não é ideal. Esperar 21 dias para uma cirurgia eletiva em casos de câncer pode ser muito", disse o presidente da Associação Paulista de Medicina, Jorge Cury. Situações de emergência e urgência continuam sendo atendidas imediatamente no pronto-socorro".

OBS: As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Muito bem. Ano que vem já está perto. Tomara que dê certo.

Já não era mais sem tempo.

Além de termos que pagar plano de saúde no nosso País, ainda ficamos esperando a boa vontade do plano em nos liberar atendimento em tempo hábil.

Que eu saiba, tem certas coisas na vida em que a vontade é de Deus, e não nossa. Mas com relação aos planos de saúde que pagamos, a vontade deve ser nossa.

Bendita ANS!



Um homem (muito) Inteligente Falando das Mulheres

O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana.

Tenho apenas um exemplar em casa,que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha 'Salvem as Mulheres!'

Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:

Habitat

Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.

Alimentação correta

Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial.

Flores

Também fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.

Respeite a natureza

Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.

Não tolha a sua vaidade

É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar muitos sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Entenda tudo isso e apoie.

Cérebro feminino não é um mito

Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.

Não faça sombra sobre ela

Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.

Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.

É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay.

Só tem mulher quem pode!

Luiz Fernando Veríssimo

"o que mais posso falar sobre isso, se não me curvar a este ser inteligentíssimo que entende de verdade a natureza feminina?"

Coitadas das crianças

Vejam como ele se parece um adulto, dono de si!

Lembram da reportagem daquele menininho de dois anos, na Indonésia, que fumava vários cigarros ao dia? Menino obeso e viciado. Os pais permitiram isso.

Acredito ser um caso de "infanticídio à prestação". Os pais estão matando o filho aos poucos, pois obesidade com tabagismo, aos dois anos de idade,é morte precoce na certa!

Prisão para estes assassinos! São capazes de fazer isso com os próprios descendestes, imaginem o que fariam com quem não é parente!

E as crianças daquele País, que não lembro o nome, que também têm o hábito de fumar? É cultural, ou seja, normal e aceitável na localidade.

Gostei de ver a opinião de algumas mães que são contra e conseguem controlar os filhos para não se viciarem - mesmo tendo vários maus exemplos nas ruas.

Saiu em rede nacional.

E os casos que não sabemos?

Onde nós estamos?

Agora surgiu um novo caso, de uma criança que foi internada em coma alcoólica, de apenas 2 aninhos, em São Paulo. Barbaridade!

Agora, uma coisa é certa: jamais isso aconteceria se os pais também não fumassem e não bebessem. O pior de tudo é que, além de darem o mau exemplo, dão a maior força para os filhos repetirem a besteira. É a força que dão aos descendentes para não extinguir a "cultura maligna"!

Em outras palavras, o vício é aprendido e alimentado.

Vejam essas declarações sobre o fofinho acima:

"A mãe conta que o bebê já está tão viciado que, quando fica sem fumar, se debate contra a parede e queixa-se de tonturas e enjoos. “Ele trata os cigarros como outra refeição”, disse a mãe Diana. “Eu tento distraí-lo com brinquedos e jogos, mas nada funciona.”

Já o pai encara o vício do filho com naturalidade e diz que ele está super saudável. “Ele fuma como um adulto. Já aprendeu a soprar anéis de fumaça e sopra fumaça pelo nariz”, diz Mohammed, orgulhoso". (site voutecontar)

Que amor, hein?

Que responsabilidade! Que bom senso!

Torço para que as autoridades punam esses pais que são pessoas totalmente irresponsáveis e merecem perder a guarda dos filhos.

Estou de olho nessas situações, para criticar e divulgar.

Para quem tem habilitação

MULTA DE TRANSITO:

No caso de multa por infração leve ou média, se você não foi multado pelo mesmo motivo nos últimos 12 meses, não precisa pagar multa. É só ir ao DETRAN e pedir o formulário para converter a infração em advertência com base no Art. 267 do CTB. Levar Xerox da carteira de motorista e a notificação da multa. Em 30 dias você recebe pelo correio a advertência por escrito. Perde os pontos, mas não paga nada.

Código de Trânsito Brasileiro

Art. 267 - Poderá ser imposta a penalidade de advertência por escrito à infração de natureza leve ou média, passível de ser punida com multa, não sendo reincidente o infrator, na mesma infração, nos últimos doze meses, quando a autoridade, considerando o prontuário do infrator, entender esta providência como mais educativa.

PRECISAMOS SABER DISSO, POIS JÁ PAGAMOS TAXA PARA TUDO NO DETRAN! SE A GENTE MESMO NÃO PROCURAR ENCONOMIZAR O PRÓPRIO BOLSO, O ÓRGÃO É QUE NÃO VAI FAZÊ-LO!

Faca de dois gumes

Será que vale à pena passar a vida estudando, ou a vida trabalhando ?Juntar um monte de dinheiro, num círculo vicioso onde não se tem tempo para sequer se alimentar de modo decente?

Uma médica, conhecida minha, essa semana, simplesmente morreu na frente do filho e do marido. Foi assassinada.

Aos 38 anos, novíssima! Passou seis anos estudando medicina, e mais dois fazendo residência.

Muito jovem, com uma vida toda pela frente e uma "baita" carga de conhecimento e competência.

XXX

Soube de uma estudiosa que estava no exterior fazendo mestrado. Seu único filho de dois aninhos, faleceu e ela nem mesmo pôde vir ao velório da criança, aqui no Brasil. O tempo não retrocede! Não há mais tempo para brincar com o mesmo, dormir na mesma cama e levá-lo à praça.

XXX

Tinha uma colega de profissão que tinha vários empregos e nem um tempo para viver. Teve um AVC fulminante e foi-se! Deixou bens que ela mesmo não poderá mais usufruir. Mansão, carro do ano e roupas maravilhosas...

XXX

Ainda esse ano, um colega médico morreu aos 55 anos. Dono de clínica, de casas no interior...cheio de dinheiro...simplesmente partiu, deixando tudo o que acumulou para os outros!

Agora questiono novamente: investir pesado (sem tempo para nada além disso) no emprego ou no estudo, será que é válido?

Grandes empresários, grandes profissionais renomados, que vivem proferindo palestras, viajando e fazendo grandes estudos, não têm tempo para dar atenção aos semelhantes, nem que seja do próprio sangue!

Tem criatura que passa mais tempo na ponte aérea do que na própria casa luxuosa. Monta uma casa dos sonhos e só chega na mesma de visita e para desmaiar de sono.

Às vezes, o pior, nem têm tempo para cuidar de si!

Esses atores bem conhecidos na TV, nem tem liberdade para sair em público, os casamentos não dão certo e,não raro,não dão a atenção devida aos familiares.

O próprio Fiuk relatou numa revista, que apesar de morar com o pai no período da adolescência,via mais o Fábio pela TV do que pessoalmente!

Isso é vida?

Foi o preço que o Fábio , pagou pela fama. Pai ausente,por mais que desse toda a assistência financeira.

Dinheiro não paga muita coisa boa na vida, muitos pequenos prazeres.

Como sustentar um relacionamento amoroso pautado na ausência de corpos? Por isso que muitos astros mudam de par como quem muda de camisa.

Então, posso concluir que é pouco provável ser bem sucedido em todos os campos da vida. E quando falo em bem sucedido, refiro-me a uma vida de verdade, onde se trabalha moderadamente, se ganha bem e se tem tempo para conviver com familiares e demais constiuintes do círculo de relacionamento.

Ter fama, ser autor de grandes trabalhos, ser um genitor presente de verdade, ter vida financeira estável...isso tudo junto, é um mix adorável, mas quase que completamente inatingível.

De um modo NORMAL, para se ganhar bem, tem-se que trabalhar muito.

Para se fazer grandes estudos científicos, ou ser protagonista de uma novela, tem-se que dedicar praticamente todas as 24 horas do dia.

Para acordar tarde e dormir cedo, ter tempo de passear, ler umbom livro, ir às compras...é necessário estar tranquilo e ter tempo!

Então: ou uma coisa ou outra.

Cabe a cada um de nós escolher: a fama ou a vida normal.

Já fiz a minha. Apesar de ter alguns dons, definitivamente, não quero ser "nome de rua", nem ganhar diploma de "funcionária do ano", e tão pouco ser rica.

Prefiro ganhar meu dinheirinho, ficar no conforto do anonimato, e fazer coisas de pessoas normais, como ir ao cinema, ter tempo de ler um livro, jogar conversa fora e lanchar na padaria.

Agora,uma coisa é certa: "Quem tudo quer, nada tem".

Males da exposição

"- Minha vida é um livro aberto"
"- Vou mostrar para o mundo que estou feliz"

Daí a criatura vai mostrando, mostrando a sua vida...
"- Ah, ela gosta de ir ao teatro, todo fim de tarde vai para a Estação das Docas, tem três carros...recebe no Banco do Brasil todo dia 5, depois que sai da repartição X... chega por volta das tantas horas em casa...faz ginástica na academia tal...Hum, hum...Detetive fica sem emprego com gente dessa forma.
Não digo que não faço isso aqui mesmo, nos outros blogs, no sonico e no próprio facebook...
Mas a partir de hoje vou repensar melhor essa situação.

Tenho uma amiga, pós-graduada, que gostava de colocar no seu ORKUT por onde passava e o que fazia.
Tinha muito tempo que ela não namorava legal e sério.
Estava muito feliz com a vida nova, depois de uma cirurgia que mudou seu visual radicalmente - para melhor. Para completar, encontrou um grande amor.
E lá estava, toda a sua felicidade estampada, não só no rosto, mas on line.
O namorado bem que lhe avisou. Mais reservado, não concordava com a exposição.
Daí o namoro começou a ruir.

Ela, tão acostumada a desabafar no ORKUT, deixou transparecer a sua crise.
E uma colega de trabalho, que nem é sua amiga, mandou-lhe uma mensagem como se fosse íntima, discorrendo sobre a crise, pode? Cheia de informações sem ao memos ter tido uma conversa íntima com a minha amiga!
Eu mesma fiquei sabendo que ela não estava bem depois do rompimento.
E por onde souberam? Pelo seu livro aberto on line, ora. Seu trabalho nem a permite ficar comentando sobre a sua vida.
A própria pessoa refletiu e deu uma verdadeira "enxugada" no seu espaço virtual.
Tenho o costume de dizer para as colegas que conseguiram uma grande coisa na vida, que divida isso com o mínimo possível de pessoas.
Pode até não ser por isso que a minha amiga ficou ruim no relacionamento, mas que ajudou, ajudou.

Ora, que mulher não quer ficar magrinha? Que mulher não almeja ser querida e ter uma graduação?
Que mulher não gostaria de ser feliz no amor?
Então?
Que dá uma vontade de gritar ao mundo que estamos felizes, e falar os detalhes deste estado de graça, dá.
Mas precisamos ser mais contidos. Se não ficaremos também tontos de tantos "pitácos" que darão na nossa vida. Ora, se dermos margem...
Energias negativas podem ser direcionadas para nós, tirarmos nossa vitalidade e roubar-nos a felicidade.
Não acredita? Estão tá.
Consiga muitos bens em sua vida, compre o carro do ano e consiga um emprego maravilhoso. Vista-se muito bem e se case melhor ainda.
Agora, jogue todas as informações da sua vida no local de trabalho, nas redondezas, e na internet.

Depois me conte o que ocorreu, um tempo depois.
Quem tem pouco já é cobiçado - que nem eu, imagine quem tem muito!
Precisamos mesmo parar para analisar, antes de "abrirmos todo o jogo" na net.

Não vivemos no meio de amigos, não. Engana-se quem pensa assim. Os abutres estão à espreita. Nem que seja um colírio alheio, cobiçam ter umas gotas.

Fantasmas da mente

Que mentes poderosas que nós temos, hein? Tanto para o bem quanto para o mal , para si ou para os outros.
Às vezes, somos algozes de nós mesmo, sem termos noção disso.
Quando estamos prestes a sair de casa, dá um frio na barriga, e daí vem o pensamento negativo, de qualquer espécie: "tô feia, vou ser assaltada, vou levar um carão do chefe, vou perdeo o ônibus". Um monte de escremento mental.

Se dermos asas para ele, nós podemos estragar o nosso dia.
Se bem pensamos, é uma cela que a gente mesmo cria para nos aprisionarmos. A chave dela está com nós mesmos, ora bolas.
Precisamos analisar, parar para pensar um pouco: seria intuição ou pura encucação?
Mas, uma coisa é certa: quem se encuca demais e vive com medo, ao ponto de não conseguir levar a sua vida de modo normal, precisa d a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra.

Se eu fosse atrás do medo de dirigir, estava escrava de ônibus, taxi e carona até hoje.
Já pensou se eu metesse na minha cabeça que a qualquer momento poderia contrair uma doença grave, por trabalhar em hospitais...estava frita e empanada!
Claro que o medo é um mecanismo de proteção. Quem não o possui, morre ou se machuca mais facilmente.
Sair correndo no meio dos carros, não usar EPI's ao trabalhar em hospitais (luva, máscara, etc) e transar sem proteção são verdadeiras loucuras. Nestes casos, se ocorrer algo de mal com o indivíduo, não foi azar e sim burrice da pura!
O fato é que, quem tem muitos medos e acima do normal, não vive a vida.

Meu pavor de avião já me toliu de viagens até para fora do Brasil. Mas em compensação sou enfermeira oncologista. E me saio muito bem ao tratar dos clientes terminais, diga-se de passagem.
Dei um impulso muito grande na minha vida ao encarar a direção e me orgulho disso.
Quando enfrentamos os nossos medos - de modo responsável - não só provamos para nós mesmos a nossa própria fortaleza, como evoluímos como pessoa.

Ah, "não ando de elevador de modo algum. Jamais subirei numa moto. Não durmo de jeito nem um com a luz apagada. Passar por debaixo de escada, deixar sandália emborcada, tomar açaí com outro tipo de fruta", e etc,etc...francamente.
Ah, não "dou em cima" de fulano, porque ele pode me dar um fora.Tenho um verdadeiro amor platônico, mas tenho medo de me declarar. E aí? Se der ao contrário? Vai perder a oportunidade de ser feliz por causa de covardia?

Às vezes metemos na cabeça que somos "persona non grata"no local, e nem é bem assim. Nossa mente que inventa, e só faz nos tornarmos mais arredios e cheios de complexos.
Vamos dar um basta nas encucações! Remoer sentimentos negativos, por causa de "achismos"? Ei, vamos chamar a nossa própria atenção! Vamos exercitar o "parar de pensar besteira"! Sempre que esses atrapalhadores das nossas vidas surgirem,vamos lutar contra eles, com oração, entretenimento e trabalho,por exemplo.
De que adianta eu passar um fim de semana todo preocupada porque tenho medo do resultado da endoscopia que vou fazer na samana seguinte? Perda de tempo e idiotice da pura.
O que tiver que ser será. Só não tem jeito para a morte, meus caros.
Vamos batalhar por nós mesmos, hum?

Redirecionar o foco

Na estrada da vida, às vezes vamos andando onde achamos chão. Não refletimos sobre para onde estamos indo, ou para onde queremos ir de verdade.

Algumas vezes, não temos tempo de ficamos sozinhos; não fazemos check list e tão pouco paramos para refletir no final do dia. Assim "não dá para ser feliz", como diz o Fagner.
Não "se tocar" disso, é a pior coisa.

E vamos, a cada dia que passa, dando vários tiros no escuro.
Bala pra cá, bala pra lá... e é um tal de levanta-se-arruma, trabalha...resolve o que pode, deixa o que não deu pra depois...volta pra casa e dorme, pra amanhã recomeçar o círculo vicioso.
E no mecanicismo e mesmice do dia a dia, vamos cavalgando que nem aqueles cavalos de olhos vendados para os lados (esqueci o nome daquilo).

E vamos sobrevivendo. Algumas vezes, com aquela sensação constante de que está faltando algumas coisas: um filho mais dedicado no estudo, um amor de verdade, uma pós-graduação que nunca se faz...uma casa, ou até mesmo um carro.
Mas, o que temos feito para conseguir isso?

Precisamos de planejamento e de auto-crítica, no mínimo. Além do mais, creio que quanto mais suor vertermos para conseguir algo, melhor a recepção e permanência desse bem conosco.

É necessário termos uma agenda, pararmos um pouco para prenchê-la. Ficarmos a sós por um tempo e sondar o que temos feito. Nos perguntar: "-O que preciso fazer para conseguir o que mais quero? Onde estou errando? Estou atirando pro lado certo?"

Quem passa o dia trabalhando, não tem tempo - e às vezes nem dinheiro - para se ter um assessor ou para fazer sessões de análise.

Com o passar do tempo, temos que adquirir táticas de auto-controle: * estou cansada? Paro um pouco para esparecer. * Meu filho não quer fazer os deveres de casa, ou anda mal na escola? Chego mais cedo para acompanhar as tarefas e para conversar com o mesmo. De nada adianta ficar "jogando na cara" de que ele só tem isso pra fazer, enquanto você se mata trabalhando.

Ora bolas. Resolver os problemas do dia a dia "nas coxas", é inadmissível.

Mal humor contínuo...não saber ouvir...e ainda querer encontar o amor da nossa vida? Faça coisas fora do costume. Ande por locais diferentes (evitando se expor ao perigo, é lógico). Procure enxergar por outro ângulo.

Olhe-se no espelho sorrindo. Faça caretas de manhã cedo no espelho. É algo ridículo, que ninguém vai ver, e que colaborará bastante para relaxar os músculos faciais e lhe tirar a "sizudez".

Você tem se olhado direito nos espelho? Sente-se atraente? Tem se perfumado, cuidado das unhas? Pois é. Além de fazer bem para nós, atrai o sexo oposto.

Tem feito outra coisa na vida, a não ser trabalhar?

Tem saído com os amigos, com os filhos?

Olhe para os lados, para cima e ate de cabeça para baixo. Mas preste atenção ao mundo ao seu redor! Olhe-o de modo diferente!

Revolucione a sua própria vida, para melhor!

Quem disse que devemos percorrer sempre os caminhos que já foram descobertos? Faça o seu, se ele ainda não existe!

Ei, vamos desacelerar um pouco e fazer um feed back no final do dia! Vamos "dar a cara a tapa", se fizermos algo de errado. Pedir desculpas, se necessário. Mudar de conduta, o que não significa mudar de personalidade.

Precisamos tomar diariamente o "chá de simancol", antes de oferecermos para os outros.

Estamos ficando velhos, e não burros.

Vamos tirar a venda que nós mesmos colocamos nos nossos olhos!

Vamos reforçar nossa fé em Deus!

Tenhamos coragem, garra, perseverança, e, "bola pra frente"!