- 2 copos de agua depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos
- 1 copo de agua 30 minutos antes de comer ajuda na digestão
- 1 copo de agua antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea
- 1 copo de agua antes de ir dormir evita ataques do coração.
Mas no final das contas, sem dúvida que somos beneficiados.
Temos que utilizar essas dicas para nós e para os nossos entes queridos.
Creio nisso.
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A propósito, quando tomamos muitos líquidos junto às refeições, diluímos muito o nosso suco gástrico. Ganhamos uma baita barriga e atrapalhamos a nossa própria digestão. Estudos apontam que 200 ml é o suficiente.
